Les itinéraires de Canitrails et Canirandos à faire avec son chien

Bonjour les Wouafer’s ! Aujourd’hui, je suis ravie de vous présenter un duo de sportifs gardois ! J’ai rencontré Claude et son chien dans le cadre d’un rendez-vous professionnel et j’ai été séduite par toutes leurs aventures canines. Je suis très contente de leur laisser la parole dans le Mag’ de EmmèneTonChien.com. Naya et lui partagent des randonnées et des trails presque aux quatre coins de la France. Dès que la météo le permet, ils ne tiennent pas en place et Claude part à l’aventure avec son chien. Il en use des baskets !!! Heureusement que Naya est infatigable ! Ils se sont bien trouvés ces deux là. 

Allez, à toi de jouer Claude ! Partage-nous tes plus belles randonnées avec ton chien. On te suit !

Salut les Wouafer’s ! Merci de nous dédier cet article pour que Naya et moi puissions vous donner plein d’infos sur le cani-trail et la cani-rando. Dans cet article, plus de secrets, nous vous disons tout : du simple partage d’expériences aux recommandations d’itinéraires en passant par des petits conseils matos ainsi que les précautions à prendre pour faire ces deux sports avec son chien.

Tout d’abord, il faut savoir que je suis un peu un hyperactif, quand je pars en randonnée avec mon chien, plus rien ne peut nous arrêter. Avec mon précédent chien, avant Naya, la chienne qui partage ma vie aujourd’hui, nous faisions déjà des cani-randos et nous avions commencé à allonger nos sorties. Du coup, quand Naya nous a rejoint, fin 2018, elle a suivi le tempo. C’est une chienne vraiment rigolote : si elle vient à croiser des lapins, lièvres, chamois, sangliers, chevreuils… elle tient absolument à proposer ses services de coach sportif spécialité sprint. Heureusement pour les écureuils, elle est assez nulle en escalade. 

J’ai donc opté pour la longe avec elle, juste pour du contrôle, elle n’est jamais en mode traction. En descente, elle a appris à me laisser passer devant et suit ma foulée à 1 mètre derrière moi. S’il y a de l’espace sans fossés ni falaises à proximité alors en avant pour la liberté.

C’est à l’automne 2018 que nous avons commencé à pousser le kilométrage en trouvant des circuits de 30 km puis 40 km. En discutant de nos sorties avec une amie, elle m’a lancé « 30 ? 40 ? Et pourquoi pas 50 km comme vous êtes partis ? » et nous nous sommes pris au jeu en faisant une boucle de 50 km le samedi suivant. Nous avons continué avec une sortie de 60 km du côté d’Alès qui s’est terminée de nuit sous la pleine lune. Pendant l’hiver, les jours étant plus courts, nous revenons à des sorties de 30-40 km.

Pour nos sorties à la journée, nous avons glissé progressivement, et par gourmandise, de la cani-rando (marche plus ou moins rapide) au cani-trail en courant sur le plat et les descentes en fonction de l’état du terrain… et des jambes. Naya a une longue foulée et se contente de marcher plus vite. C’est presque vexant. De ce fait, nous parcourons plusieurs dizaines de kilomètres dans la journée (je ne fais jamais de pause le midi). Ainsi une sortie standard de cani-trail pour nous, c’est en général au moins 30 km et 1000 m de dénivelé positif dans la journée. Pour nous le cani-trail, c’est de la cani-rando rapide à la journée avec un petit sac qui permet d’allonger la distance pour encore plus de découvertes. Ça permet de repérer des spots de bivouac bien orientés pour revenir équipés. Nous revenons alors en mode cani-rando tout en gardant un rythme de marche rapide du fait d’un sac un peu plus lourd pour y poser la tente et s’offrir de beaux levers de soleil.

Musher et Sophie : “Effectivement Claude, le bivouac, ça ne s’improvise pas. Hors de question de m’arrêter pas équipée dans la nature avec Musher. Collier lumineux, manteaux pour les nuits fraiches, un duvet pour Musher… Bref, je vous donne plein de conseils dans l’article faire du bivouac avec son chien, vous y retrouverez les 3 règles d’un bivouac réussi.”

Ce qu’il faut retenir pour débuter le cani-trail ou la cani-rando, c’est qu’il faut choisir un parcours avec des petits sommets et de jolis points de vue ou des crêtes pour attraper de beaux panoramas. C’est tellement gratifiant après avoir tiré sur les cuisses de se régaler les yeux. Il faut aussi éviter les heures chaudes et c’est toujours mieux si on coupe des ruisseaux pour permettre au chien de se rafraîchir. On choisira un sentier plutôt herbeux que caillouteux pour commencer. Bien se renseigner sur les interdictions aux chiens comme pour les réserves naturelles par exemple ou les restrictions temporaires liées aux troupeaux en estive avec chiens de protection. Je conseille également de lire les témoignages sur les sites de rando. Ne pas hésiter à solliciter les offices de tourisme ou les randonnées proposées sur le site de EmmeneTonChien.com en cas de doute.

Musher et Sophie : “C’est très important d’éviter les coups de chaleur avec son chien. Musher, elle, n’oublie jamais d’emmener sa gourde de voyage dans son sac de randonnée.”

Naya a un harnais de randonnée assez classique pas trop ajusté derrière les pattes avant auquel j’attache une longe élastique de canicross de 2m50. J’ai une simple ceinture de cani-cross qui est venue remplacer le bout de corde que j’avais avant mais c’est bien plus confortable. Un sac de trail de 10 L et une bonne paire de chaussures de trail viennent compléter la panoplie. J’ai toujours un harnais de secours FidoPro qui dort au fond de mon sac. Il m’a déjà servi pour passer des échelles ou pour porter Naya et ses 22 kg sur quelques kilomètres suite à une boiterie soudaine.

Musher et Sophie : “Le harnais de secours pour son chien est le meilleur réflexe à avoir. Musher, elle, a le vertige donc forcément ce n’est pas toujours facile lorsque les chemins de randonnée deviennent étroits. Pour en savoir plus, vous pouvez lire mes conseils sur le harnais d’hélitreuillage pour chien pour une randonnée sans limites !!!”

Surtout, même si vous êtes bien équipés, l’important est d’y aller progressivement et cumuler plusieurs sorties un peu plus longues tant pour l’humain que le chien en alternant avec du repos. C’est bien de rallonger ses parcours habituels par tranche de 5 ou 10 km sans pousser le dénivelé pour voir comment le duo réagit en courant sur le plat et les descentes. Il est aussi possible d’augmenter le dénivelé tout en gardant sa distance habituelle. On peut combiner avec des sorties courtes et rapides dans les bois en mode running. L’important, c’est de se faire plaisir et d’éviter les fortes chaleurs.

Quand on marche, on doit regarder où on met les pieds et quand on court, il faut être encore plus attentif aux racines et aux cailloux (ainsi qu’aux bogues de châtaignes dans les Cévennes qui piquent les coussinets). Le chien a tendance à avoir chaud plus rapidement que nous, car il ne transpire pas de la même façon donc c’est important d’avoir les points d’eau le long du parcours pour qu’il puisse se rafraîchir régulièrement. Vous pouvez aussi emporter une gourde de voyage pour votre chien ou une gamelle pliable pour y verser l’eau de votre bouteille. Avec un rythme soutenu sur la journée, il faut penser à desserrer un peu les sangles du harnais pour éviter les frottements derrière les pattes avant. 

Le chien doit connaître quelques ordres de base pour que la sortie se déroule sans encombre. Il doit savoir écouter et obéir à son humain. Par exemple, si vous décidez de laisser votre chien en liberté, il doit être capable de répondre au rappel. On choisit un itinéraire défini et on va assez vite, il est préférable de ne pas en dévier. Dès que ça descend, le chien doit répondre à l’ordre « derrière » pour se laisser dépasser et suivre (en libre comme en longue). En effet, s’il se bloque devant nous, c’est le vol plané assuré. Dans les passages délicats, il faut se rappeler les cours de physique : un chien est bien plus stable que nous avec 4 appuis et un centre de gravité bien plus bas.

Le cani-trail peut se faire sur des distances variables. L’endurance du chien est importante à évaluer pour éviter de mauvaises surprises. Les chiens de berger de taille medium ou maxi sont assez bien adaptés à cette activité surtout pour de longues distances.

Le Col du Minier, dans le Gard est un cani-trail accessible aux débutants. En partant du Col à Bréau-et-Salagosse, vous pouvez faire une boucle en passant soit par le Lac des Pises à l’Ouest soit en direction des Cascades d’Orgon à l’Est en continuant jusqu’à Cap de Côté et le Col de Montals. Chaque circuit fait une quinzaine de kilomètres avec environ 500 m de dénivelé positif. Bien sûr, les plus expérimentés s’amuseront à enchainer les 2, mais pour les débutants faire un des deux parcours est un bon entraînement. 

Le Lac des Pises est un des plus jolis coins des Cévennes avec des prairies herbeuses et de belles forêts de hêtres et de sapins. Il faut faire le crochet par le Col de Portes pour aller se rincer les yeux. Du côté Est, le chemin en balcon entre les cascades d’Orgon et Cap de Côté offre quant à lui de superbes points de vue sur le Sud des Cévennes. On y voit la mer et parfois même les Pyrénées selon la météo.

Musher et Sophie : Si vous partez en vacances dans les Cévennes et que vous souhaitez vous reposer un peu après toutes ces super cani-randos, sachez qu’il y a plein d’Adresses Trop W’ouf à tester dans les Cévennes. Et pour retrouver d’autres adresses de randonnées dans le coin, vous pouvez aussi lire l’article de Lynda et son chien Hannah pour savoir où randonner avec son chien dans le Gard.

Bon, le plus difficile, c’est de choisir parmi tous les itinéraires que j’ai faits. En partant en vadrouille tous les week-ends, vous imaginez bien qu’on en a vu un paquet de coins sympas avec Naya.

Quand nous ne savons pas trop où aller, nous filons poser la voiture à Aumessas, dans le Gard, pas loin de chez nous et nous serpentons en passant par le hameau de Vernes, le Pic Saint Guiral, les 3 Quilles (cachées hors sentier), le Lac des Pises pour descendre par le col de Mouzoulès s’il nous reste un peu de temps (36 km / D+1600 m).

Dans le Dévoluy, dans les Hautes-Alpes, nous aimons partir de Lachaup, monter au Col de Charnier par le vallon et surprendre les chamois. Puis nous descendons sur le Lac du Lauzon, tirons jusqu’à Pointe Feuillette et revenons sur la Jarjatte pour remonter au Col des Aiguilles, zigzaguer dans le vallon éponyme et revenir par le chemin de la cabane de la Rama (36 km/ D+2500 m). Attention, cette cani-rando est à faire avant le 15 juin (ou après le 15 octobre) en raison de l’interdiction des chiens en estive.

Sinon très tôt le matin pour être les 1ers à surprendre les chamois, il faut monter au Pic de Bure au départ de la forêt des Sauvas, aller à l’opposé du plateau jusqu’à la tête de la Cluse et revenir à mi-chemin sous les antennes paraboliques de l’observatoire radio millimétrique pour descendre en ramasse dans les éboulis calcaires de la combe de mai avec souvent des mouflons au-dessus de la Fontaine du Vallon. Cette petite boucle sauvage nous occupe la matinée à raison de 16 km et un dénivelé positif de 1600 m.

La plus longue randonnée que j’ai faite avec mon chien, c’était en septembre dernier en Lozère au départ du Pont de Montvert. Un joli départ à la frontale pour passer par le circuit des menhirs des Bondons, traverser tout le Mont Lozère d’Ouest en Est, passer par les Sources du Tarn, monter au Pic Cassini et finir à la frontale en longeant le Tarn. Ce fut une très belle cani-randonnée de 80 km au compteur avec quasiment 2000 m de dénivelé positif pour un peu moins de 16 h en incluant les pauses photos. Vous pouvez même voir le trajet de ma chienne et moi sur relive !!

Le plus fort dénivelé nous l’avons avalé 1 mois plus tard en s’inspirant des cinglés du Ventoux qui gravissent le Mont Ventoux à vélo par 3 itinéraires différents dans la même journée. Nous nous sommes contentés de le faire deux fois en montant par le versant Sud, descendant le versant Nord jusqu’au Moulin Monin. Nous sommes remontés au sommet par le même chemin et avons terminé par une boucle côté Sud finissant par le joli défilé de la combe Curnier. Cette randonnée de 47 km et un peu plus de 3100 m de dénivelé positif nous a pris un peu moins de 10 h.

Nous faisons des sorties quasiment tous les week-ends, mais en été, nous cherchons plutôt à nous mettre à couvert ou en altitude. Les sorties les plus longues se font au printemps ou en automne par temps voilé. Les journées sont encore assez longues et il fait plus frais. On peut aussi aller chercher le frais en altitude pour de superbes panoramas.

Nous ne sommes pas loin des Cévennes où nous allons assez souvent. Peu de temps de trajet, de jolies forêts, des ruisseaux et de beaux points de vue. C’est un des rares Parcs Nationaux où les chiens sont acceptés (attachés). Nous parcourons également les sentiers du Haut-Languedoc et de la Lozère. L’été, le Dévoluy et le Vercors nous permettent de retrouver de la fraîcheur. Nous construisons souvent des itinéraires en fusionnant plusieurs itinéraires de randos pour arriver à dépasser les 30 km. Nous utilisons aussi des itinéraires de trail, de randonnées sur plusieurs jours, des parcours de VTT ou encore des randonnées équestres.

Vous pouvez suivre les “randounettes” de la Gitane et la Coccinelle sur le groupe Facebook Dog Hiking | Randonner avec son chien, même s’il s’agit surtout de circuits qui peuvent prendre 2 à 3 jours en mode grosse cani-rando. Si ces cani-randonnées vous intéressent et que vous vous voulez faire du bivouac, le site suncalc permet de connaître l’azimut et l’heure du lever de soleil sur n’importe quel lieu. C’est très pratique pour choisir un point de bivouac avec spectacle garanti.

Côté professionnel, il existe des compétitions de cani-trail. Naya et moi pratiquons le cani-trail pour se recharger loin du monde. Cependant, que vous soyez intéressé par la compétition ou que vous souhaitiez juste découvrir de nouveaux itinéraires, vous pouvez faire comme moi et piquer des itinéraires de trails sur internet (TraceDeTrail, trailpei, runtrail). Nous préférons faire ces trails de notre côté, en duo, loin de la foule et en autonomie comme le trail des Avens ou le trail des Hospitaliers par exemple.

Vous l’avez sans doute compris, moi, c’est Claude, l’humain du duo. La cinquantaine passée, je vis dans le Gard où je travaille en innovation pour une société de nutrition Santé pour animaux de compagnie.

Ma chienne Naya est la gitane du duo, un joli mélange de Border et de Samoyède avec une mèche blonde derrière l’oreille droite de Golden retriever et un odorat d’Épagneul. Elle a passé ses 2 premières années dans un camp de gens du voyage du côté de Béziers avant que je l’adopte il y a 2 ans. Le charme gitan a opéré immédiatement et elle s’est glissée dans mon ombre. Elle est très proche des humains, sans doute a-t-elle dû souvent mendier sa nourriture. Les premières semaines avec moi, elle chapardait tout ce qui traînait de comestible, même du riz cru. C’est une chienne “On/Off”. Elle peut aussi bien rester toute une matinée à mes pieds au bureau ou être partante pour des heures de randonnée ininterrompues. Hors télétravail, elle m’accompagne tous les jours au bureau (c’est d’ailleurs la Chief Canine Officer de l’entreprise) et nous faisons 1 à 2 randos chaque week-end. Comme beaucoup de croisés Border, elle apprend vite et est très endurante. 

Nous faisons à peu près tout ensemble. Nous mettons “cani-” devant running, trail, randonnée, bivouac, raquettes ou snowboard. Nous aimons particulièrement faire des longs trails à la journée. C’est d’ailleurs pour cela que j’ai décidé de vous partager mes meilleurs itinéraires de cani-randos et cani-trails.

Avant de vous quitter, j’aimerais vous raconter une petite anecdote sur une de nos randonnées à Naya et moi. En passant sur un chemin de crête en bordure de falaise vers le château d’Allègre juste avant la Chapelle Saint-Saturnin, nous nous sommes retrouvés nez à nez avec un vieux bouc avec des cornes vraiment très larges comme un guidon de chopper. Naya n’était pas très rassurée comme il se rapprochait. Nous avons négocié quelques minutes pour le dépasser tout doucement entre les buissons et lui, nous demandant à chaque instant s’il n’allait pas nous charger. En rentrant nous avons appris qu’il s’agissait de Pedro, un très vieux bouc un peu curieux qui est le gardien de cette crête et qui ne demande qu’à venir grignoter les en-cas des randonneurs.

Vous pouvez retrouver nos aventures Wouafement Bien sur l’Instagram de Naya @Naya_gypsyborder. Eh oui elle a son propre compte, c’est une vraie star. Si vous avez des questions vous pouvez également me contacter sur mon Instagram @klodeko. Et pour les grands sportifs, suivez-moi sur Strava. 

Merci beaucoup Claude pour ce beau moment de partage. Ce fut un plaisir de découvrir vos super itinéraires de cani-randos et cani-trails à toi et à Naya