Faire du sport avec son chien

enlightenedPetites précisions avant de commencer : EmmèneTonChien.com c'est le guide n°1 des vacances AVEC son chien. Vous trouverez ici des milliers d'hébergements et d'activités testés et partagés par les Wouafer's, la plus grande communauté de voyageurs avec chien. Et tous les accessoires canins présentés ici sont disponibles dans la boutique de notre partenaire Morin France. Bonne lecture à vous !

-----

Depuis que Musher est entrée dans ma vie, c’est mon chien qui me donne l’inspiration pour écrire de nouveaux articles dans le Mag’ de EmmèneTonChien.com… D’ailleurs, je rentre fraîchement d’une sortie sport avec mon chien à côté de Montpellier ! Nous faisons du canicross avec notre club de canipotos préférés et cette sortie m’a inspiré une idée d’article ! Au début, je ne savais pas exactement comment préparer mon chien pour faire du sport mais après plusieurs années de pratique et de nombreux échanges avec des passionnés et d’autres Wouafer’s, je peux désormais vous partager mon expérience et de vous donner 5 conseils apprendre à faire du sport avec votre chien ! Dans cet article, nous allons parler équipement, compléments alimentaires pour chien et alimentation, déroulé d’une séance, parcours et terrain d’entraînement…

Avant toutes choses, faire du sport avec son chien c’est génial ! Ça vide la tête, ça permet de rencontrer des gens, ça vous maintient en forme, ça permet de découvrir de nouveaux endroits et ça renforce les liens avec votre chien MAIS pour qu’une séance sportive réussie, elle doit être partagée avec votre chien. Ne le forcez pas à faire un sport qu’il n’aime pas. Ne le forcez pas à faire du sport s’il n’aime pas ça. Respectez votre chien, ses envies, ses motivations et ses limites et vous serez sûr de partager des sessions sportives Wouafement Bien ! Prêt(e) à enfiler vos baskets pour faire du canicross, du canivtt, du skijoering, des caniraquettes, du canipaddle ?

1 - Faire du sport avec son chien : une alimentation adaptée

Que ça soit un sport nautique comme le canoë, le paddle, le surf ou bien encore un sport de traction comme le canicross, le canivtt ou le caniskate ou un sport d’hiver comme le ski joering, les caniraquettes ou le traineau : faire du sport avec son chien est toujours un moment de bonheur. Quand vous faites du sport, vous adaptez votre alimentation. Vous ne partez pas courir avec le ventre plein et en pleine digestion et vous ne rentrez pas d’une séance en vous attablant devant une grosse raclette… Suivez la même logique pour votre chien et adaptez son alimentation au sport que vous voulez pratiquer avec lui. 

Chaque chien est différent. La ration, elle, en revanche doit prendre en compte plusieurs paramètres :

  • la race de votre chien 

  • le poids de votre chien 

  • l’âge de votre chien 

  • l’activité physique que pratique votre chien au quotidien 

  • le métabolisme de votre chien

  • les éventuels problèmes de santé de votre chien 

  • la météo : plus il fait froid, plus il dépense de calories pour produire de la chaleur comme par exemple en vacances aux sports d’hiver. Vous mangez moins lourd d’été, votre chien aussi.

Il faudra bien sûr adapter la ration de votre chien s’il est sportif. Il va de soi qu’un chien champion d’agility brûlera beaucoup plus de calories qu’un chien squatteur de canapé. Il aura donc besoin d’une alimentation plus riche en protéines et d’une plus grosse ration. 

Pour adapter la ration de votre chien, faites le point avec votre vétérinaire. Il pourra vous indiquer les croquettes idéales et la dose adaptée au rythme de vie de votre compagnon à quatre pattes. Veillez toujours à ce qu’il ait une alimentation équilibrée.

Le chien est en général très attaché à ses habitudes alimentaires, il est important de lui donner sa ration à heure fixe. En effet, le repas est un vrai rituel pour lui.

J’attire aussi votre attention sur les torsions d’estomac chez le chien, souvent mortelles. Les petits chiens sont moins sujet au phénomène mais pour éviter tout danger je vous recommande de ne pas nourrir votre chien 2h avant de faire du sport. Après votre session sportive, attendez 2h après l’effort pour le nourrir. Son estomac doit être au calme pendant l’effort.

2 - Faire du sport avec son chien : la santé de votre chien avant tout

Aller courir avec son chien, oui ! Partir pour une sortie cani-vtt avec son chien, oui ! Partir en cani-randonnée, oui ! Tout comme un humain, un chien qui fait du sport doit avoir une santé de fer. Pour vous suivre dans vos sorties et aventures, votre chien doit être en pleine forme. Avant de partir pour de grosses sorties sportives, assurez-vous qu’il ne manque de rien. En plus de s’assurer que votre chien bénéficie d’une alimentation saine et équilibrée, certains vétérinaires recommandent les compléments alimentaires pour chien, aussi appelés aliments complémentaires. 

À quoi servent les compléments alimentaires ? Les compléments alimentaires sont des sources concentrées de nutriments. Vitamines ou sels minéraux, ils servent à pallier les manques qu’on peut avoir. Il est courant qu’on prenne des compléments pour avoir de beaux cheveux, pour retrouver un peu d'énergie via une cure de vitamine C, pour garder son teint hâlé après des vacances au soleil, pour renforcer ses défenses immunitaires l’hiver ou après un traitement à base d’antibiotiques… Bref, en tant qu’humain, nous faisons souvent appel à des compléments alimentaires. La saviez-vous? Il en existe aussi pour nos chiens.

Certaines pathologies peuvent être soignées ou apaisées par des compléments alimentaires pour chien. La médecine douce s’applique aussi aux chiens. Vitalité en baisse, pelage terne, constipation, arthrite, diarrhée, renfort des défenses immunitaires, vermifuge…, les compléments alimentaires sont une alternative à la sur-médication. 

Certains compléments alimentaires sont d’ailleurs spécialement conçus pour les chiens sportifs. À vous de trouver le complément qui répondra à ses besoins. Faites le point avec votre vétérinaire qui saura vous conseiller et vous aider dans le bon dosage. 

Je pense qu’il est important de privilégier des compléments alimentaires naturels bio pour chien. Le site Veto Compagnon propose une gamme de compléments alimentaires pour chien conçus et fabriqués en France. Ils ont même une gamme bio ! Sur chaque produit proposé, vous trouverez une étiquette indiquant l’objectif santé du produit et quel stade de vie il est recommandé pour votre animal. Un exemple ? Le complexe tonicité Vitalité Bio qui sert à renforcer les défenses immunitaires de votre chien et qui peut être donné toute la vie de votre animal de compagnie.

3 - Equipez votre chien de la tête aux pattes !

Quand on part courir avec son chien, ou pratiquer faire un autre sport avec son chien d’ailleurs, il est important d’être bien équipé. Pas question d’aller courir en sandalettes et jupe. Quand vous faites du sport, vous enfilez des baskets et une tenue adéquate. Pour votre chien, c’est la même logique...

Quand je vais courir avec mon labrador, je l’équipe d’un harnais de traction adapté à notre sport et à sa morphologie. Pas question d’utiliser son collier et une laisse !!!  C’est totalement inadapté au confort et surtout à la sécurité de votre chien. En hiver, je l’équipe aussi avec des accessoires lumineux et réfléchissants pour qu’elle soit visible dans la nuit. Je vous en parle plus dans l’article Courir la nuit avec son chien

Quant à mon équipement, comme dit précédemment, j’ai une tenue complète avec des bonnes chaussures de running, un sac de trail et une poche à eau contenant assez d’eau pour nous deux. Dans mon sac, j’embarque toujours une gamelle souple pour Musher. J’enfile mon baudrier ou ma ceinture de canicross relié au harnais de traction de mon chien par une longe élastique. Pensez aussi à préparer la trousse de secours de votre chien en cas de pépin. 

Lorsque vous faites du sport avec votre chien, pensez à prendre votre téléphone pour pouvoir prévenir en cas d’urgence ! Et bien sûr pensez à le faire charger avant de partir … 

Ensuite, vous pouvez ajouter quelques accessoires comme une montre connectée par exemple.

4 - Echauffez-vous : c’est indispensable !

Un bon échauffement est essentiel pour pratiquer un sport avec son chien. Tant pour votre chien que pour vous d’ailleurs ! 

L’échauffement permet aux muscles d’entrer dans l’effort en douceur. Les capillaires vont se dilater et la température corporelle va augmenter. L’augmentation de cette température corporelle va aider les réactions chimiques qui créent de l’énergie ! Bon c’est un peu théorique, mais c’est la réalité. Cela se passe exactement de la même manière pour le métabolisme de votre chien ! Un bon échauffement vous permet de diminuer les risques de déchirures ou d’autres blessures comme les élongations. C’est une étape à ne pas négliger ! Ni pour vous, ni pour votre chien.

Je fais partie d’un club de canicross. Quand on se rejoint le mercredi soir, tous les chiens sont sur-excités. Quand on part, ils démarrent comme des flèches à toute allure. Je peux vous dire que si vous n’êtes pas échauffés, à la première pierre un peu bancale sur le chemin, c’est la blessure assurée… Nous commençons toujours la séance par 10 minutes de marche active. Ces 10 minutes suffisent mais sont essentielles pour une séance de sport réussie avec son chien ! Ces 10 minutes d’échauffement peuvent d’ailleurs être complétées par 5 minutes d’assouplissement. 

Je finirais sur cette partie en vous rappelant que 10 petites minutes d’échauffement valent mieux que 3 mois d’arrêt après une blessure… N’est-ce pas ? À méditer ;)

5 - Assurez-vous que le parcours soit adapté à votre chien

Avant de faire du sport avec mon chien, je vérifie toujours mon parcours ! Dans certains endroits, les chiens sont interdits… ça serait dommage d’arriver sur place, motivé(e)s, et de devoir fair demi-tour car l’accès à votre chien est interdit. 

Vérifiez aussi l’état du parcours et ajustez-le en fonction des capacités de votre chien : nombre de kilomètres, dénivelés, passages dangereux… Si vous avez un chien âgé, jeune, peu sportif, en surpoid, le parcours et la durée doivent être adaptés en conséquences.  Faire du sport doit rester un plaisir pour votre chien, alors pas question de lui faire vivre une mauvaise expérience qui pourrait le traumatiser… Musher a un vertige terrible, pas question de l’emmener avec moi en trail quand je sais qu’il me faut passer dans des endroits en bord de falaise...

Le choix de votre parcours sportif est donc une étape primordiale à laquelle réfléchir en amont. Pour trouver de nouveaux parcours, je vous conseille de vous renseigner sur internet à l’avance, de demander conseils à vos proches ou même de demander conseils sur les groupes facebook dédiés au sport. Si vous avez peu d’information sur le parcours choisi, il est plus prudent d’aller le repérer en amont sur le terrain avant d’y emmener votre chien ;) 

---- 

J’espère que ces quelques conseils vous auront aidé à y voir un peu plus clair pour faire du sport avec votre chien ! Il faut bien avouer que nos toutous sont souvent une motivation supplémentaire pour sortir du canapé et pour faire de l’exercice physique... Faire du sport avec son chien, c’est vraiment une belle expérience à condition de faire attention à sa santé et d’écouter ses besoins !