Doga – yoga doen met je hond
Ik heb een paar jaar geleden aan yoga gedaan, maar als de filosofie van deze discipline me aansprak, lukte het me niet om me die dagelijks toe te eigenen... Beetje bij beetje gaf ik het op. Al een tijdje hoor ik over “doga”: maken yoga met je hond. Ik lees hier en daar het een en ander hierover nieuwe activiteit om te delen met uw hond. Omdat het hoogseizoen is met de feestdagen, lijkt het me het perfecte moment om een nieuwe activiteit met je hond te beginnen. Iedereen is ontspannen, het is tijd om te experimenteren met nieuwe dingen om een nieuwe activiteit toe te voegen aan het back-to-school-schema waarmee u kunt genieten van uw hond en uw band kunt versterken. Wow goed! Ik wilde meer weten, dus besloot ik een doga-beoefenaar te interviewen: Andreea!
Laat me je voorstellen aan Andreea, die ermee instemde me meer te vertellen over de doga die ze beoefent met haar twee honden, Whiskey en Loulou. Andreea is een honden- en sportliefhebber. Ze heeft twee honden: Whisky, een border collie 5-jarige hyperactief binnenkort en Loulou a Franse bulldog 3 jaar oud, verliefd op haar bank. Ze gaf ze kleine bijnamen die me aan het lachen maakten: Whiskey is de luitenant van het Honderd Schapenleger en Loulou is het joekelkussen!
Zij en haar man adopteerden Whiskey omdat ze een hond wilden die hen kon volgen in hun bezigheden: een hond vol energie, stoer en vooral intelligent. Een sportieve hond! Haar man kende dit ras goed omdat hij er als kind een had en Andreea hield van het karakter van herdershonden. De border collie was dus een voor de hand liggende keuze. Voor de buldog was het een crack van zijn kant 😀 Ze hadden een kat, geplukt van de straat, maar ze was heel oud en toen ze hen verliet, was Whiskey alleen en verdrietig om zijn speelkameraadje te hebben verloren. wees aardig om een vaste vriend voor Whiskey te hebben en samen te groeien. Ze wilden nog een kat. Een tweede hond was op dat moment uitgesloten…. Loulou, de buldog, kwam min of meer toevallig in hun leven. Ze waren een weekend op het platteland en een vriend nam ze mee naar de Duitse herdersboerderij van haar oom. Hij had verschillende rassen, waaronder buldoggen, en het verhaal van een puppy raakte haar diep. Ze was enige dochter (zoals Andreea), het laatste nest van een teefje dat op het punt stond met pensioen te gaan. Helaas had ze een hartprobleem. De fokker had niemand gevonden die met hart en ziel dit stukje wilde adopteren. Ze zou geëuthanaseerd moeten worden. Andreea belde daarom haar man vanaf de weg en vertelde hem dat ze niet met lege handen thuiskwam 😀 Onmogelijk voor haar om dit schatje geen kans van leven te geven... Andreea is eigenlijk geen grote fan van kleine hondjes, maar de buldog deed hem snel smelten met zijn vrolijke kleine clownkarakter, zijn vermogen om de hele dag te knuffelen en zijn grappige gezichtje.
Nu je alles weet over Andreea en haar viervoetige familie, laten we naar de kern van de zaak gaan: de doga. Door dit interview leer je veel over deze nieuwe activiteit die je met je hond kunt doen. Ik hoop dat dit je zin geeft om aan de slag te gaan….
Wat is doga?
Doga is eenvoudig doe yoga met een hond (hond in het Engels). Het is een sportieve en spirituele activiteit die de beoefenaars veel geluk brengt en de band tussen mens en dier versterkt.
Nog niet erg bekend in Frankrijk, deze activiteit die naar ons komt vanuit de Verenigde Staten is erg populair aan de andere kant van de Atlantische Oceaan, verschillende sportscholen bieden daar al dit soort cursussen aan! Ze hebben het geluk dat ze yoga kunnen doen met hun hond.
Yoga: een hondvriendelijke sport
Ik heb altijd met mijn honden gesport. Ze hebben zich altijd zorgen gemaakt over wat ik doe 😀 In mijn tuin, zodra ze zien dat ik een sportmat tevoorschijn haal, staan ze aan mijn zijde. Om mijn gezicht te likken terwijl ik push-ups doe, om tussen mijn benen te gaan als ik squats doe, om met me mee te springen als ik aan het touwtjespringen ben. Soms vind ik het leuk om ze in mijn armen of op mijn schouders te nemen, als gewichten, en dat amuseert ze erg.
Op een dag vertelde een vriend me dat het leek op een discipline genaamd doga. Dus ik leerde over deze activiteit en ik vond het erg leuk.
Ik had de al getest yoga helemaal alleen maar zonder veel succes... Ik kan niet stil blijven zitten en zachte bezigheden frustreren me meer dan wat dan ook. Maar een moment van rust delen met mijn honden, daar hou ik van, dus dankzij hen ben ik er weer op teruggekomen.
De beste plek om yoga te beoefenen blijft, vanuit mijn oogpunt, waar je je het beste voelt en voor mij is deze plek mijn tuin met mijn honden. Het stelt me in staat om me comfortabel en ontspannen genoeg te voelen om mijn ademhaling te beheersen, wat gemakkelijker gezegd dan gedaan is.
Honden zijn echte emotionele sponzen, ze voelen aan wanneer hun meester geagiteerd is en wanneer hij kalm is en meestal nemen ze dezelfde houding aan.
Die van mij zijn standaard echte elektrische batterijen. Rustige momenten zijn zeldzaam en ik heb gemerkt dat wanneer mijn hartslag daalt omdat ik gefocust en ontspannen ben tijdens een yoga- of stretchsessie, zij ook rustiger zijn. En het voelt goed. Dus ik dacht dat als ik ze geleidelijk in mijn routine zou integreren, het ze ook zou kunnen kalmeren. En het werkt best goed!
Ik kijk vaak naar doga-video's op YouTube en probeer de houdingen thuis te oefenen. Boeken zijn ook een goede bron van inspiratie en informatie over dit nog steeds weinig uitgebuite onderwerp, met name die van Mahny Djahanguiri (boek in het Engels).
Uitrusting voor uw hond
Dat is het mooie van doga, je hebt niets anders nodig dan zijn goede humeur en de wens om samen tijd door te brengen, anders. En voor mensen is een yogamat welkom. Anders voeten in het gras, ook goed.
Zoals elke activiteit die we delen, helpt doga om een diepere relatie op te bouwen op basis van wederzijds vertrouwen. Ik voel me dichter bij mijn honden omdat we samen plezier hebben door totaal onwaarschijnlijke houdingen aan te nemen en te lachen.
Ik denk dat mijn favoriete onderdeel de band is die je ontwikkelt met je hond. We leren elkaar te vertrouwen en dat versterkt de band.
Er zijn geen regels in doga en daar hou ik van. De hond is vrij om mee te doen, los te laten of weg te gaan, te slapen of gemanipuleerd te worden.
Bij het beoefenen van yoga vergeten we vaak om vooral plezier te hebben. De doga neemt zichzelf niet serieus, het doel is om plezier te hebben.
Doga: voor alle honden?
Absoluut. Kleine honden (eindelijk lichte honden) laten zich gemakkelijker manipuleren in bepaalde houdingen, maar niets is onmogelijk. Doga is vooral plezier en ontspanning. Het is gemaakt voor iedereen, zowel honden als baasjes.
Persoonlijk integreer ik geen beloningen in de beoefening van doga, omdat het voor mij totaal anders is dan dressuur. We brengen een moment van medeplichtigheid en uitwisseling met de hond door, hij moet het doen omdat hij dat wil, niet omdat hij in een lerende benadering zit.
Doga wordt zelfs aanbevolen voor honden die geblesseerd of bejaard zijn. Deze oefening is zachtaardig, er wordt veel gemasseerd, licht gestrekt en soms grote dodo's. Stoor de hond vooral niet als hij tijdens een sessie besluit dat hij wil slapen.
---
Ik weet niet hoe het met jou zit, beste Wouafer's, maar ik kreeg zin om mijn oude yogamat tevoorschijn te halen, een afspeellijst met Zen-muziek te starten en een kleine sessie met Musher te proberen. Ik heb wat video's op internet bekeken om wat houdingen te herkennen, er is meer! Ik ga het zelfs wat ingewikkelder maken door een sessie op mijn te testen sta op paddle met mijn hond. Ik vertel je er binnenkort alles over...
Graag wil ik Andreea bedanken die haar mooie doga-ervaring deelde met haar lieverds en haar prachtige foto's. Ik vond het leuk om hem te interviewen en zijn kleine 4-potige familie te ontdekken! Als je meer over hen wilt weten, raad ik je aan om een kijkje te nemen op hun blog (runwithurdog.com) waar Whiskey en Loulou hun stemmingen delen en/of hun Instagram-account volgen @runwithurdog waar je hele mooie foto's van deze 3 atleten ontdekt!
LEES OOK : Plons! De hond in het zwembad: goed of slecht idee?, 5 goede redenen om je hond mee te nemen op vakantie, Kanoën met je hond