Doga – yoga doen met je hond

Ik heb een paar jaar geleden aan yoga gedaan, maar hoewel ik de filosofie erachter wel aansprak, lukte het me niet om het een vast onderdeel van mijn dagelijkse routine te maken… Langzaam maar zeker ben ik ermee gestopt. Toen hoorde ik onlangs over "doga": yoga doen met je hond . Ik las hier en daar wat over deze nieuwe activiteit die je samen met je trouwe viervoeter kunt doen . Omdat het midden in de schoolvakantie is, lijkt het me de perfecte tijd om een ​​nieuwe activiteit met je hond uit te proberen. Iedereen is ontspannen, het is de ideale tijd om te experimenteren en een nieuwe activiteit toe te voegen aan je 'terug naar school'-schema waarmee je van je hond kunt genieten en jullie band kunt versterken. Woef-fantastisch! Ik wilde er meer over weten, dus besloot ik een doga-beoefenaar te interviewen: Andreea!

Graag stel ik jullie voor aan Andreea, die ermee instemde om me meer te vertellen over de doga die ze beoefent met haar twee honden, Whiskey en Loulou. Andreea is een honden- en sportliefhebber. Ze heeft twee honden: Whiskey, een hyperactieve 5-jarige bordercollie , en Loulou, een 3-jarige Franse bulldog die dol is op haar bank. Ze heeft ze grappige bijnamen gegeven: Whiskey is de luitenant in het Leger van de Honderd Schapen, en Loulou is het scheetkussen!

Zij en haar man adopteerden Whiskey omdat ze een hond wilden die hun activiteiten kon bijbenen: een energieke hond met uithoudingsvermogen en vooral een intelligente hond. Een sportieve hond! Haar man kende het ras goed, omdat hij er als kind een had gehad, en Andreea was dol op het temperament van herdershonden. Een Border Collie was dus een voor de hand liggende keuze. De Bulldog daarentegen was een spontane beslissing van haar kant. Ze hadden een kat, die ze van de straat hadden gered, maar die was erg oud. Toen ze overleed, was Whiskey eenzaam en verdrietig omdat hij zijn speelkameraadje kwijt was. Ze vonden het een geweldig idee om Whiskey een vaste vriend te geven en samen op te groeien. Ze wilden nog een kat. Een tweede hond was op dat moment uitgesloten... Loulou, de Bulldog, kwam min of meer per toeval in hun leven. Ze brachten een weekend door op het platteland en een vriend nam hen mee naar de fokkerij van haar oom, waar Duitse Herdershonden werden gefokt. Hij had verschillende rassen, waaronder bulldogs, en het verhaal van een van de pups raakte hem diep. Het was een enig kind (net als Andreea), het laatste nestje van een teef die op het punt stond met pensioen te gaan. Helaas had ze een hartaandoening. De fokker had niemand gevonden die dit kleine meisje met haar hartproblemen wilde adopteren. Ze zou ingeslapen moeten worden. Dus belde Andreea haar man op vanaf de weg en vertelde hem dat ze niet met lege handen thuiskwam :D Het was onmogelijk voor haar om dit kleine meisje geen kans op leven te geven... Andreea is normaal gesproken geen grote fan van kleine honden, maar de bulldog veroverde haar hart al snel met zijn vrolijke, clowneske persoonlijkheid, zijn vermogen om de hele dag te knuffelen en zijn schattige gezichtje.

Nu je alles weet over Andreea en haar viervoetige familie, laten we naar de kern van de zaak gaan: de doga. Door dit interview leer je veel over deze nieuwe activiteit die je met je hond kunt doen. Ik hoop dat dit je zin geeft om aan de slag te gaan….

Doga is simpelweg yoga doen met een hond . Het is een sportieve en spirituele activiteit die veel geluk brengt aan de beoefenaars en de band tussen mens en dier versterkt.

Nog niet erg bekend in Frankrijk, deze activiteit die naar ons komt vanuit de Verenigde Staten is erg populair aan de andere kant van de Atlantische Oceaan, verschillende sportscholen bieden daar al dit soort cursussen aan! Ze hebben het geluk dat ze yoga kunnen doen met hun hond.

Ik heb altijd al gesport met mijn honden. Ze zijn altijd betrokken geweest bij alles wat ik doe :D In mijn tuin, zodra ze me mijn oefenmat zien uitrollen, staan ​​ze meteen naast me. Ze likken mijn gezicht terwijl ik push-ups doe, ze rennen tussen mijn benen door als ik squats doe, ze springen met me mee als ik touwtje spring. Soms vind ik het leuk om ze op te tillen, als gewichten, en dat vinden ze erg grappig.

Op een dag vertelde een vriend me dat het leek op een discipline genaamd doga. Dus ik leerde over deze activiteit en ik vond het erg leuk.

Ik had al eens zelf yoga geprobeerd , maar zonder veel succes… Ik kan niet stilzitten en rustige activiteiten frustreren me enorm. Maar een rustig moment delen met mijn honden, dat vind ik heerlijk, dus dankzij hen ben ik er weer mee begonnen.

De beste plek om yoga te beoefenen blijft, vanuit mijn oogpunt, waar je je het beste voelt en voor mij is deze plek mijn tuin met mijn honden. Het stelt me ​​​​in staat om me comfortabel en ontspannen genoeg te voelen om mijn ademhaling te beheersen, wat gemakkelijker gezegd dan gedaan is.

Honden zijn echte emotionele sponzen, ze voelen aan wanneer hun meester geagiteerd is en wanneer hij kalm is en meestal nemen ze dezelfde houding aan.

Die van mij zijn standaard echte elektrische batterijen. Rustige momenten zijn zeldzaam en ik heb gemerkt dat wanneer mijn hartslag daalt omdat ik gefocust en ontspannen ben tijdens een yoga- of stretchsessie, zij ook rustiger zijn. En het voelt goed. Dus ik dacht dat als ik ze geleidelijk in mijn routine zou integreren, het ze ook zou kunnen kalmeren. En het werkt best goed!

Ik kijk vaak naar doga-video's op YouTube en probeer de houdingen thuis te oefenen. Boeken zijn ook een goede bron van inspiratie en informatie over dit nog relatief onbekende onderwerp, vooral die van Mahny Djahanguiri (boek in het Engels).

Sindsdien heb ik mijn eigen wandel- en hondentrips ontwikkeld , die ik meerdere keren per jaar in Frankrijk organiseer om mensen te verwelkomen en te begeleiden die yoga met hun hond willen ontdekken.

Dat is het mooie van doga, je hebt niets anders nodig dan zijn goede humeur en de wens om samen tijd door te brengen, anders. En voor mensen is een yogamat welkom. Anders voeten in het gras, ook goed.

Zoals elke activiteit die we delen, helpt doga om een ​​diepere relatie op te bouwen op basis van wederzijds vertrouwen. Ik voel me dichter bij mijn honden omdat we samen plezier hebben door totaal onwaarschijnlijke houdingen aan te nemen en te lachen.

Ik denk dat mijn favoriete onderdeel de band is die je ontwikkelt met je hond. We leren elkaar te vertrouwen en dat versterkt de band.

Er zijn geen regels in doga en daar hou ik van. De hond is vrij om mee te doen, los te laten of weg te gaan, te slapen of gemanipuleerd te worden.

Bij het beoefenen van yoga vergeten we vaak om vooral plezier te hebben. De doga neemt zichzelf niet serieus, het doel is om plezier te hebben.

Absoluut. Kleine honden (eindelijk lichte honden) laten zich gemakkelijker manipuleren in bepaalde houdingen, maar niets is onmogelijk. Doga is vooral plezier en ontspanning. Het is gemaakt voor iedereen, zowel honden als baasjes.

Persoonlijk integreer ik geen beloningen in de beoefening van doga, omdat het voor mij totaal anders is dan dressuur. We brengen een moment van medeplichtigheid en uitwisseling met de hond door, hij moet het doen omdat hij dat wil, niet omdat hij in een lerende benadering zit.

Doga wordt zelfs aanbevolen voor honden die geblesseerd of bejaard zijn. Deze oefening is zachtaardig, er wordt veel gemasseerd, licht gestrekt en soms grote dodo's. Stoor de hond vooral niet als hij tijdens een sessie besluit dat hij wil slapen.

👉 Ik organiseer yogacursussen en -retraites in Frankrijk. Je vindt ze op mijn Yoga Dog- website.

---