Start canicross met je hond

Hoe doe je canicross met je hond? Welk advies om met canicross te beginnen? Welke uitrusting te gebruiken voor canicross? Alle antwoorden op je vragen in dit artikel!

Ruffwear Omnijore harnas

Musher en Sophie's nr. 1

Uitzicht

Zoals je misschien al weet, oefenen Musher en ik de canicross en zelfs de canitrail. Wil jij er ook induiken? Trainen met je hond, Het is geweldig.

Toen ik met mijn hond aan deze sport begon, maakte ik veel fouten. Dus als we samen rennen, heb ik niet het gevoel dat ze supergemotiveerd is. Ze doet het voor mij en ik vind het niet leuk. Ik zou graag willen dat ze plezier heeft en om meer vragen... dus nadat we de kans hadden gehad om David van de Canicross-ervaringsblog te ontmoeten, begonnen we helemaal opnieuw om geleidelijk de geneugten van hardlopen opnieuw te leren. Dit is een kans voor mij om zijn waardevolle advies met u te delen als u hieraan wilt beginnen activiteiten met uw hond.

David van Canicross-Experience

Laat me je eerst voorstellen aan David. Hij is een voormalig profsporter die 16 jaar voetbal heeft gespeeld. Toen hij Ice adopteerde, zijn bretagne spaniël Toen hij 4 jaar oud was, zocht hij een activiteit waarmee zijn hond al zijn energie intelligent kon besteden. Heel natuurlijk zijn ze samen begonnen met canicross. In die tijd was het een zeer vertrouwelijke sport en er was heel weinig advies online over hoe je correct kon beginnen. David interviewde professionele mushers, dierenartsen en topsporters om hun fysieke voorbereiding en die van hun honden te begrijpen. Als je canicross doet, ren je ook! Ook al helpt je hond je een beetje, je moet erin slagen hem te volgen…. dus jullie hebben allebei een goede fysieke voorbereiding nodig, zelfs als je deze sport niet op hoog niveau beoefent.

Canicross-uitrusting, de sleutel tot succes

Laten we teruggaan naar de kern van het onderwerp dat ons vandaag interesseert: start canicross met je hond. De eerste fout die u niet mag maken, is vertrekken zonder de juiste uitrusting. Om van hardlopen te genieten, moet u vooral goed uitgerust zijn en dit geldt zowel voor u als voor uw hond. Lopen op sandalen is uit den boze: zijn we het eens? Hetzelfde geldt voor zijn hond; we laten hem niet rennen of slepen met zijn rijtuig of erger nog, zijn halsband. Het moet worden uitgerust met een specifiek harnas dat met u is verbonden door een elastische vanglijn die aan uw eigen harnas of riem is bevestigd. Als je meer wilt weten over het te gebruiken materiaal, raad ik je aan het artikel te lezen of te herlezen Canicross – hardlopen met de juiste uitrusting .

Een snelle herinnering aan de essentiële uitrusting voor uw hond:

Een harnas voor de hond. Van mijn kant heb ik er verschillende getest, ik vertel je erover in de Top 10 tractieharnassen voor honden. DE Omnijore harnas van Ruffwear is degene die we Musher en mij volledig hebben omarmd!

een elastisch koord kort of lang. De keuze van de lengte hangt af van het terrein en je loopstijl. Van mijn kant is Musher reactiever met een korte vanglijn, maar het vereist dat ik super waakzaam ben om op elke stap te anticiperen, om geen steen te missen en het risico te lopen te vallen.

Een harnas of canicrossriem voor jou. Van mijn kant heb ik er 2 getest: het harnas pecut en Canyon I-Do g. Twee verschillende versnellingen en twee verschillende sensaties die ik voor je zal beschrijven hier. Het is aan jou om jouw stijl te vinden voor een geslaagde canicrosssessie!

De mening van Musher en Sophie: - “Onze vergelijking identificeert de Top 10 beste tractieharnassen voor honden ! U zult de uitrusting vinden die het meest geschikt is voor uw praktijk en natuurlijk voor de grootte van uw hond!”

Trekken kun je leren

De tweede fout die u moet vermijden, is om frontaal met uw hond om te gaan en u voor te stellen dat hij op natuurlijke wijze voor u gaat rennen en u 10 km lang zal slepen! Het sleutelwoord bij leren is vooruitgang! Als uw hond nog nooit eerder heeft hardgelopen, moet u hem de smaak van sport laten proeven en hem niet meteen laten walgen eerste training.

Ik ben goed geplaatst om het te weten, want ik heb deze grote fout gemaakt! Ik rende altijd voordat ik Musher adopteerde, toen ze oud genoeg was om te beginnen met trainen, deed ik haar in het harnas en schoot... Behalve dat goed, ging het niet zoals ik droomde. Musher begreep het principe van canicross en tractie niet. Tijdens de training komt ze voor me uit, maar zodra ze een trek voelt, vertraagt ze om precies in mijn tempo te passen. En ik moet haar tijdens de cursus veel motiveren. Voor haar is het de straf als ik het harnas uitdoe... Wat een mislukking!

Dus ik schreef me in voor canicross zodat ze de andere honden het kon zien doen en ik liet mijn man zelfs voorop rennen met snoep in zijn hand, maar er gebeurde niets. Daarom ga ik sinds een paar dagen terug naar het begin met een progressief programma van enkele weken (toch David?!).

Ik zou graag willen dat Musher het leuk vindt om met me mee te rennen. Met geduld en liefde zal ik proberen hem deze geweldige sport opnieuw te laten ontdekken.

Ten slotte, om eerlijk te zijn, houdt Musher ervan om te rennen als we in een groep zijn. Ik ben lid van een club Trailrunning en ze gaat met mij mee in training. Ze is de enige hond. We zijn met een stuk of tien en ze houdt echt van de groepssfeer, want tijdens deze sessies sleept ze een beetje rond en heeft ze het echt naar haar zin... Ik zou graag willen dat zij dat verlangen ook heeft als we met z'n tweeën rennen!

(Stiekem benijd ik de meesters met honden die zo opgewonden 3m voor de startlijn springen dat ze de start krijgen… en dat ze als een bezetene van enthousiasme rennen).

Opwarmen!

De derde fout die u moet vermijden, is om onmiddellijk te vertrekken en ook niet opgewarmd. Doe een warming-up voordat je aan je sessie begint. Laat je hond een paar minuten rondlopen, terwijl hij lekker ruikt om zijn speeltuin te vinden en zijn behoefte te doen. Eenmaal ingespannen zal hij ontspannen zijn en klaar om te racen, meer gefocust op wat er van hem wordt verwacht. Hierbij is het, net als bij klassieke wandelingen, super belangrijk om de routes te variëren; anders raakt je hond snel verveeld (net als jij) en raakt hij verveeld.

De eerste trainingsweken

Onthoud het sleutelwoord "progressiviteit"!

Begin met het loslopen van uw hond. Na een tijdje trek je je uitrusting aan en ga je weer verder. Heel natuurlijk zal uw hond voor u gaan staan. Voer het tempo op zonder te rennen; ook hij moet versnellen om zijn plaats als leider te behouden. Prijs hem als er een lichte ruk is, zodat hij begrijpt wat je van hem verwacht. Sommige honden slepen instinctief voor anderen, het is een vak dat geleerd moet worden (dit is het geval bij Musher). Stop na 5 minuten met trainen, feliciteer hem hartelijk en maak de uitrusting los. Laat het niet aan hem over, zo zal hij het harnas associëren met deze sport.

Herhaal de oefening een paar dagen een wandeling op twee door de duur iets te verlengen tot 10 minuten stevig wandelen. Probeer deze sessies op afdalingen te doen, het zal de sessie nog gemakkelijker maken omdat je hond nog natuurlijker in tractie komt.

Net als jij, als je hond nog nooit heeft gerend of gesleept, moet hij leren en een beetje spieren opbouwen. Deze ontdekkingssessies helpen je beetje bij beetje je prestaties te verbeteren. Forceer niet, doe dingen met progressie. Dit is de sleutel voor uw hond zoals u om samen te rennen.

Na een week kunt u beginnen met het iets verhogen van het tempo en de afstand. Een beetje hè! Als uw hond zich niet op zijn gemak voelt tijdens de inspanning, zult u hem walgen en kan hij helemaal stoppen met vooruitgaan of de trek weigeren (dat is wat hij voor Musher heeft doorgegeven)! Je moet leren om samen te rennen en samen je grenzen te ontdekken. Je vormt een team met je hond, dus je moet ieders behoefte respecteren. Het is essentieel om tijdens deze leerfase nooit de grens van uw hond te overschrijden en altijd snel te stoppen met trainen. Het zal je hond frustreren die de volgende keer steeds meer zal vragen!

Pas na 2 weken, na deze kleine sessies, adviseert David om de racemodus in te schakelen. Nogmaals, je moet beginnen met kleine afstanden zoals 1 km en dan geleidelijk toenemen. Uw hond moet plezier hebben over korte afstanden om het plezier verder te brengen. Het is essentieel om te begrijpen! Zeker als je een hond hebt die niet meteen begrijpt wat er van hem verwacht wordt. Canicross is een activiteit ten dienste van het welzijn om van sport te genieten! Het is een mooie activiteit om met je hond te doen.

Rechts, links, stop... orders om onder de knie te krijgen

voor plezier maken met je hond en in alle veiligheid zal hij een paar basiscommando's onder de knie moeten krijgen, zoals rechts, links, stoppen, vertragen of achter. Musher rent achter me aan op een wandelpad als de helling te steil is om te volgen... hij vermijdt vallen. Bergop: geen grip. Maar bergafwaarts zet ze ondeugend vol gas! Om deze commando's gemakkelijk te leren, doe je het tijdens een wandeling. Als je een pad naar rechts neemt, zeg je "rechts". Als je stopt, zeg je "stop". Hij zal de woorden associëren met wat er gebeurt. Prijs hem als hij correct reageert op het commando. Hij zou het snel moeten begrijpen!

Gezien het advies van David ben ik er nu zeker van dat mijn trainingsplannen allemaal rot waren. Als Musher niet bergop sleept, kan zij dat niet omdat we niet de nodige training hebben. Canitrail doen is zelfs nog veeleisender omdat de inspanning soms in korte tijd superintensief is. Terwijl bij canicross het ritme vrij regelmatig is: het is vrij snel over korte afstanden (5-7 km). Dus hier gaan we, we wissen en we beginnen helemaal opnieuw met Musher!

Varieer de trainingen

Afhankelijk van je doelen, winkelen, hobby's, canitrail, gewichtsverlies (je hond of jij), een frisse neus halen, zullen je trainingen anders zijn en hun tempo ook. Bereid je sessies dus van tevoren voor om de geneugten te variëren en je prestaties te verbeteren. Weet dat er geen kleine prestatie is! Soms kom ik tijdens trainingen trailrunners tegen die me vertellen “uh, te makkelijk hè! rennen met een hond is vals spelen!”…. Maar LOL wat!! Een team vormen met je hond: het is weten hoe je je hond moet lezen door tijdens de inspanning zijn oren en staart te observeren (heeft hij een spoor gesnoven, is er gevaar voor ons?….), weten hoe je hem moet sturen om te voorkomen dat je op de achtergrond terechtkomt, anticipeer op obstakels (als je hond net versnelt als je een plas passeert, is de kans groot dat je er met je voet in stapt! hihi), volg zijn tempo... het is niet makkelijk!! En de juiste balans vinden om er één te vormen met je hond is ook een hele kunst! Het vereist een sterke band.

Vergeet niet om de sessies altijd voldoende te spreiden, zodat uw hond tijd heeft om te herstellen en u ook. En bereid uw sessies voor volgens uw doelstellingen. Om niet te vervelen en uw hond niet meer te hebben, kunt u de geneugten variëren: 2 km rennen / 2 km in vrije markt of 500 m zeer snel / 2 km normale race of opeenvolgingen van verschillende hellingen met vrije afdaling / …. kortom, de variatie van de sessies is beperkt tot uw verbeelding!

Vertrouwen voor vertrouwen

Ik heb een geheim om je te vertellen, als je niet gewend bent aan hardlopen, zullen de eerste trainingssessies behoorlijk pijnlijk zijn, maar na een tijdje voel je je meer op je gemak en is het plezier er. Beloofd! Daarmee trek ik mijn sneakers aan en met Musher vervolgen we onze minisessies om het plezier van samen hardlopen opnieuw te leren. Over een paar weken zal ik jullie nieuws geven over de evolutie van Musher.

Ik maak gebruik van dit laatste woord om u nog twee laatste tips te geven: voer uw hond 2 uur voor of na de training niet om maagklachten te voorkomen. En hetzelfde geldt voor water, het is beter om het hem na de inspanning in kleine hoeveelheden te serveren.

Ik ben David erg dankbaar voor al zijn waardevolle adviezen. Zijn eigen filosofie "canicross is een geweldig hulpmiddel ten dienste van plezier, welzijn en medeplichtigheid met uw hond!". Houder van het federale animatorcertificaat, geslaagd bij de Federatie van Hondensport en Vrije tijd, hij heeft me veel geleerd over cani-cross. Tot slot, als ik één ding moet onthouden, dan is het dat cani-cross zowel voor de baas als voor de hond kan worden geleerd. Er zijn honden die van nature al snel het trekken begrijpen en er plezier in hebben en anderen voor wie deze sport niet geschikt is. Wij mensen houden immers absoluut niet allemaal van sporten en rennen… voor honden is het net zo, iedereen heeft zo zijn eigen verlangens!

✅ Duizenden hondvriendelijke adressen wachten op je: start een zoektocht en ga op vakantie met je hond! ✅

organiseren uw vakantie

Om ook te lezen

Reizen met een hond

Accommodatie boeken

(Door uw tickets en verblijven via deze links te boeken, steunt u de site aangezien we een kleine, zeer nuttige commissie ontvangen om de vele lopende projecten te financieren!)