Doga – fare yoga con il tuo cane

Ho praticato yoga qualche anno fa, ma pur apprezzando la filosofia della disciplina, non sono riuscita a integrarla nella mia vita quotidiana… Poco a poco, l'ho abbandonata. Poi, di recente, ho iniziato a sentire parlare di "doga": fare yoga con il proprio cane . Ho letto qualcosa su questa nuova attività da condividere con il proprio amico a quattro zampe . Visto che siamo nel pieno delle vacanze scolastiche, penso sia il momento perfetto per provare una nuova attività con il proprio cane. Tutti sono rilassati, è il momento ideale per sperimentare e aggiungere una nuova attività al programma di rientro a scuola che vi permetterà di godervi il vostro cane e rafforzare il vostro legame. Fantastico! Volevo saperne di più, quindi ho deciso di intervistare una praticante di doga: Andreea!

Vi presento Andreea, che ha accettato di raccontarmi qualcosa di più sul doga che pratica con i suoi due cani, Whiskey e Loulou. Andreea è un'appassionata di cani e di sport. Ha due cani: Whiskey, un border collie iperattivo di 5 anni , e Loulou, un bulldog francese di 3 anni che adora il suo divano. Ha dato loro dei soprannomi che mi hanno fatto ridere: Whiskey è il tenente dell'Esercito delle Cento Pecore e Loulou è il cuscino rumoroso!

Lei e suo marito adottarono Whiskey perché desideravano un cane che potesse stare al passo con le loro attività: un cane pieno di energia, resistente e soprattutto intelligente. Un cane sportivo! Suo marito conosceva bene la razza perché ne aveva avuto uno da bambino, e Andreea adorava il temperamento dei cani da pastore. Quindi, un Border Collie era una scelta piuttosto ovvia. Quanto al Bulldog, fu una decisione impulsiva da parte sua. Avevano una gatta, salvata dalla strada, ma era molto anziana e, quando morì, Whiskey si sentì solo e triste per aver perso la sua compagna di giochi. Pensarono che sarebbe stato meraviglioso avere un amico per sempre per Whiskey e che potessero crescere insieme. Volevano un altro gatto. Un secondo cane era fuori discussione a quel punto... Loulou, il Bulldog, entrò nelle loro vite quasi per caso. Stavano trascorrendo un fine settimana in campagna e un'amica li portò a visitare l'allevamento di pastori tedeschi di suo zio. Aveva diverse razze, tra cui bulldog, e la storia di un cucciolo lo colpì profondamente. Era figlia unica (come Andreea), l'ultima cucciolata di una cagnolina che stava per andare in pensione. Purtroppo, aveva un problema cardiaco. L'allevatore non aveva trovato nessuno disposto ad adottare questa piccola con i suoi problemi di cuore. Sarebbe stata soppressa. Così Andreea chiamò suo marito mentre era in viaggio, dicendogli che non sarebbe tornata a casa a mani vuote :D Era impossibile per lei non dare a questa piccola una possibilità di vita... Di solito Andreea non è una grande amante dei cani di piccola taglia, ma il bulldog la conquistò subito con la sua personalità allegra e buffa, la sua capacità di farsi coccolare tutto il giorno e il suo adorabile musetto.

Ora che sai tutto di Andreea e della sua famiglia a quattro zampe, entriamo nel vivo della questione: la doga. Attraverso questa intervista imparerai molto su questa nuova attività da fare con il tuo cane. Spero che questo ti faccia venire voglia di iniziare….

Il Doga è semplicemente praticare yoga con un cane . È un'attività sportiva e spirituale che dona molta felicità a chi la pratica e rafforza il legame tra esseri umani e animali.

Non ancora molto conosciuta in Francia, questa attività che ci arriva dagli Stati Uniti è molto popolare dall'altra parte dell'Atlantico, diverse palestre offrono già questo tipo di corso lì! Sono fortunati a poter fare yoga con il loro cane.

Ho sempre fatto sport con i miei cani. Sono sempre stati coinvolti in tutto quello che faccio :D In giardino, appena mi vedono tirare fuori il tappetino per gli esercizi, sono subito lì al mio fianco. Mi leccano la faccia mentre faccio flessioni, mi corrono tra le gambe quando faccio squat, saltano con me quando salto la corda. A volte mi diverto a prenderli in braccio o sulle spalle, come fossero dei pesi, e loro lo trovano molto divertente.

Un giorno un amico mi disse che somigliava a una disciplina chiamata doga. Così ho saputo di questa attività e mi è piaciuta molto.

Avevo già provato lo yoga da sola, ma senza molto successo… Non riesco a stare ferma e le attività leggere mi frustrano più di ogni altra cosa. Però condividere un momento di pace con i miei cani, che adoro, mi ha spinta a riprendere, grazie a loro.

Il posto migliore per praticare yoga resta, dal mio punto di vista, quello in cui ti senti meglio e per me questo posto è il mio giardino con i miei cani. Mi permette di sentirmi a mio agio e abbastanza rilassato da controllare il mio respiro, il che è più facile a dirsi che a farsi.

I cani sono delle vere e proprie spugne emotive, percepiscono quando il loro padrone è agitato e quando è calmo e, il più delle volte, adottano lo stesso atteggiamento.

Le mie sono vere batterie elettriche per impostazione predefinita. I momenti di calma sono rari e ho scoperto che quando la mia frequenza cardiaca diminuisce perché sono concentrato e rilassato durante una sessione di yoga o stretching, anche loro sono più calmi. E ci si sente bene. Quindi ho pensato che se li integrassi gradualmente nella mia routine, avrei potuto calmare anche loro. E funziona abbastanza bene!

Guardo spesso video di doga su YouTube e cerco di praticare le posture a casa. Anche i libri sono un'ottima fonte di ispirazione e informazioni su questo argomento ancora relativamente inesplorato, soprattutto quelli di Mahny Djahanguiri (libro in inglese).

Da allora, ho creato i miei viaggi di trekking e dog-sitting , organizzati più volte all'anno in Francia, per accogliere e accompagnare le persone che desiderano scoprire lo yoga con il proprio cane.

Questo è il bello del doga, non ti serve altro che il suo buon umore e la voglia di stare insieme, altrimenti. E per gli umani, un tappetino da yoga è il benvenuto. Altrimenti piedi nell'erba, va bene anche questo.

Come ogni attività che condividiamo, la doga aiuta a costruire un rapporto più profondo basato sulla fiducia reciproca. Mi sento più vicino ai miei cani visto che ci divertiamo insieme assumendo pose del tutto improbabili e ridendo.

Penso che la mia parte preferita sia il legame che sviluppi con il tuo cane. Impariamo a fidarci l'uno dell'altro e questo rafforza i legami.

Non ci sono regole in doga e lo adoro. Il cane è libero di partecipare, di lasciarlo andare o di andarsene, di dormire o di essere manipolato.

Spesso nella pratica dello yoga dimentichiamo di divertirci soprattutto. La doga non si prende sul serio, l'obiettivo è divertirsi.

Certamente. I cani di piccola taglia (finalmente cani leggeri) sono più facilmente manipolabili in certe posture, ma nulla è impossibile. Doga è soprattutto divertimento e relax. È fatto per tutti, cani e padroni allo stesso modo.

Personalmente non integro ricompense nella pratica della doga, perché per me è completamente diversa dal dressage. Trascorriamo un momento di complicità e scambio con il cane, deve farlo perché vuole, non perché è in fase di apprendimento.

Doga è consigliato anche per cani feriti o anziani. Questa pratica è delicata, comporta molti massaggi, leggeri allungamenti e talvolta grandi dodos. Soprattutto, non disturbare il cane se decide che vuole dormire durante una sessione.

👉 Organizzo corsi e ritiri di yoga in Francia. Puoi trovarli sul mio sito web Yoga Dog.

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