Doga – hacer yoga con tu perro
Hice yoga hace unos años pero si me atraía la filosofía de esta disciplina no lograba apropiarme de ella en el día a día… Poco a poco me di por vencida. Desde hace un tiempo escucho hablar de “doga”: hacer yoga con tu perro. Leí algunas cosas aquí y allá sobre esto nueva actividad para compartir con tu perro. Como estamos en pleno apogeo de las vacaciones, creo que es el momento perfecto para comenzar una nueva actividad con tu perro. Todos están relajados, es hora de experimentar cosas nuevas para agregar una nueva actividad al horario de regreso a clases que te permitirá disfrutar de tu perro y fortalecer su vínculo. ¡Guau bueno! Quería saber más, así que decidí entrevistar a una practicante de doga: ¡Andreea!
Permítanme presentarles a Andreea, quien accedió a contarme más sobre la doga que practica con sus dos perros, Whisky y Loulou. Andreea es una amante de los perros y los deportes. Ella tiene dos perros: Whisky, un border collie Hiperactivo de 5 años pronto y Loulou un bouledogue francés 3 años, enamorada de su sofá. Ella les puso pequeños apodos que me hicieron reír: ¡Whisky es el teniente del Ejército de las Cien Ovejas y Loulou es el cojín de gritos!
Ella y su esposo adoptaron a Whiskey porque querían un perro que pudiera seguirlos en sus actividades: un perro lleno de energía, resistente y sobre todo inteligente. ¡Un perro deportivo! Su marido conocía bien esta raza porque tuvo uno de niño y a Andreea le encantaba el carácter de los perros pastores. Así que el border collie era una elección obvia. Para el bulldog fue un crack de su parte 😀 Tenían una gata, recogida de la calle, pero era muy vieja y cuando los dejó, Whisky estaba solo y triste por haber perdido a su compañera de juegos. sería bueno tener un amigo permanente para Whisky y crecer juntos. Querían otro gato. Un segundo perro estaba fuera de cuestión en ese momento... Loulou, el bulldog, llegó a sus vidas un poco por casualidad. Estaban en el campo el fin de semana y una amiga los llevó a ver la granja de pastores alemanes de su tío. Tenía varias razas, incluidos bulldogs, y la historia de un cachorro la conmovió profundamente. Era hija única (como Andreea), la última camada de una perra que estaba a punto de jubilarse. Desafortunadamente, ella tenía un problema cardíaco. El criador no había encontrado a nadie que quisiera adoptar a este pequeño con sus preocupaciones del corazón. Iba a tener que ser sacrificada. Andreea entonces llamó a su marido desde la carretera, diciéndole que no volvería a casa con las manos vacías 😀 Imposible para ella no darle a esta monada una pequeña oportunidad de vivir... Andreea no es muy fan de los perros pequeños Básicamente, pero el bulldog lo hizo derretir rápidamente con su carácter de payasito feliz, su habilidad para abrazar todo el día y su carita graciosa.
Ahora que sabes todo sobre Andreea y su familia de cuatro patas, vayamos al meollo del asunto: la doga. A través de esta entrevista aprenderás mucho sobre esta nueva actividad para hacer con tu perro. Espero que esto te haga querer empezar….
¿Qué es doga?
Doga es simplemente hacer yoga con un perro (perro en inglés). Es una actividad deportiva y espiritual que trae mucha felicidad a sus practicantes y fortalece el vínculo entre el hombre y el animal.
Aún no muy conocida en Francia, esta actividad que nos llega de los Estados Unidos es muy popular al otro lado del Atlántico, ¡varios gimnasios ya ofrecen este tipo de cursos allí! Tienen la suerte de poder hacer yoga con su perro.
Yoga: un deporte para perros
Siempre he hecho deporte con mis perros. Siempre se han sentido preocupados por lo que hago 😀 En mi jardín, en cuanto me ven sacar una colchoneta deportiva, están a mi lado. Para lamerme la cara mientras hago flexiones, para ir entre mis piernas cuando hago sentadillas, para saltar conmigo cuando salto la cuerda. A veces me divierto llevándolos en brazos o sobre mis hombros, como pesas, y eso les divierte mucho.
Un día, un amigo me dijo que se parecía a una disciplina llamada doga. Así que aprendí sobre esta actividad y me gustó mucho.
ya habia probado el yoga completamente solo pero sin mucho éxito... No puedo quedarme quieto y las actividades suaves me frustran más que cualquier otra cosa. Pero compartir un momento de tranquilidad con mis perros, me encanta, así que volví a hacerlo gracias a ellos.
El mejor lugar para practicar yoga sigue siendo, desde mi punto de vista, donde te sientes mejor y para mí este lugar es mi jardín con mis perros. Me permite sentirme lo suficientemente cómoda y relajada como para controlar mi respiración, lo cual es más fácil decirlo que hacerlo.
Los perros son auténticas esponjas emocionales, perciben cuando su amo está agitado y cuando está tranquilo y, la mayoría de las veces, adoptan la misma actitud.
Las mías son baterías eléctricas reales por defecto. Los momentos de calma son raros y descubrí que cuando mi ritmo cardíaco cae porque estoy concentrado y relajado durante una sesión de yoga o estiramiento, también están más tranquilos. Y se siente bien. Entonces pensé que si los integro gradualmente a mi rutina, también podría calmarlos. ¡Y funciona bastante bien!
A menudo veo videos de doga en Youtube y trato de practicar las poses en casa. Los libros son también una buena fuente de inspiración e información sobre este tema aún poco explotado, en particular los de Mahny Djahanguiri (libro en inglés).
Equipamiento para tu perro
Esa es la belleza de doga, no necesitas nada más que su buen humor y ganas de pasar tiempo juntos, de lo contrario. Y para los humanos, una esterilla de yoga es bienvenida. De lo contrario, los pies en la hierba también están bien.
Como toda actividad que compartimos, la doga ayuda a construir una relación más profunda basada en la confianza mutua. Me siento más cerca de mis perros ya que nos divertimos juntos tomando poses completamente inverosímiles y riéndonos.
Creo que mi parte favorita es el vínculo que desarrollas con tu perro. Aprendemos a confiar unos en otros y eso fortalece los lazos.
No hay reglas en doga y eso me encanta. El perro es libre de participar, de dejarlo ir o marcharse, de dormir o de ser manipulado.
Muchas veces nos olvidamos en la práctica del yoga de divertirnos ante todo. El doga no se toma a sí mismo en serio, el objetivo es pasar un buen rato.
Doga: para todos los perros?
Ciertamente. Los perros pequeños (por fin los perros ligeros) son más fáciles de manipular en determinadas posturas, pero nada es imposible. Por encima de todo, doga es diversión y relajación. Está hecho para todos, perros y amos por igual.
Personalmente, no integro recompensas en la práctica de doga, porque para mí es completamente diferente a la doma. Pasamos un momento de complicidad e intercambio con el perro, debe hacerlo porque quiere, no porque esté en un proceso de aprendizaje.
Doga incluso se recomienda para perros heridos o ancianos. Esta práctica es suave, implica mucho masaje, estiramientos ligeros y, a veces, grandes dodos. Sobre todo, no molestes al perro si decide que quiere dormir durante una sesión.
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No sé ustedes, queridos Wouafer, pero a mí me dieron ganas de sacar mi vieja esterilla de yoga, lanzar una lista de reproducción de música zen y probar una pequeña sesión con Musher. Vi algunos videos en la red para detectar algunas posturas, ¡hay más! Incluso voy a complicar un poco las cosas probando una sesión en mi stand up paddle con mi perro. Pronto os lo contaré todo...
Me gustaría agradecer a Andreea que compartió su hermosa experiencia doga con sus queridos y sus hermosas fotos. ¡Me divertí mucho entrevistándolo y descubriendo a su pequeña familia de 4 patas! Si quieres saber más sobre ellos, te aconsejo que le eches un vistazo a su blog (runwithurdog.com) donde Whiskey y Loulou comparten sus estados de ánimo y/o siguen su cuenta de Instagram @runwithurdog donde descubrirás fotos muy bonitas de estos 3 atletas!
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