Inicia canicross con tu perro

¿Cómo hacer canicross con tu perro? ¿Qué consejos para iniciarse en el canicross? ¿Qué equipo usar para canicross? ¡Todas las respuestas a tus preguntas en este artículo!

Arnés Omnijore de Ruffwear

El número 1 de Musher y Sophie

Vista

Como ya sabrás, Musher y yo practicamos el canicross e incluso el canitrail. ¿Quieres entrar tú también? Hacer ejercicio con tu perro, es genial.

Cuando comencé este deporte con mi perro, cometí muchos errores. Entonces, cuando corremos juntos, no siento que esté súper motivada. Ella lo hace por mí y no me gusta. Me gustaría que se divirtiera y pidiera más… así que después de haber tenido la oportunidad de conocer a David del blog Canicross-experience, empezamos de nuevo para aprender poco a poco los placeres de correr. Esta es una oportunidad para mí de compartir su precioso consejo contigo si quieres embarcarte en este actividad con tu perro.

David de Canicross-Experience

Antes que nada, déjame presentarte a David. Es un ex deportista profesional que jugó al fútbol durante 16 años. Cuando adoptó a Ice, su Perro de aguas bretón A los 4 años buscaba una actividad que le permitiera a su perro gastar toda su energía de manera inteligente. Como es natural, comenzaron juntos el canicross. En ese momento, era un deporte muy confidencial y había muy pocos consejos en línea sobre cómo comenzar correctamente. David entrevistó a mushers profesionales, veterinarios y deportistas de élite para conocer su preparación física y la de sus perros. ¡Cuando haces canicross, también corres! Aunque tu perro te ayude un poco, tienes que tener éxito en seguirlo…. por lo que ambos necesitáis una buena preparación física aunque no practiquéis este deporte a un alto nivel.

Equipamiento canicross, la clave del éxito

Volvamos al meollo del tema que hoy nos interesa: inicia canicross con tu perro. El primer error que no se debe cometer es el de marcharse sin el equipo adecuado. Sobre todo, para disfrutar corriendo, debes estar bien equipado y esto es válido tanto para ti como para tu perro. Correr en sandalias está fuera de discusión: ¿estamos de acuerdo? Es lo mismo para su perro; no lo hacemos correr o remolcar con su arnés de montar o peor aún con su collar. Deberá estar equipado con un arnés específico conectado a usted mediante un elemento de amarre elástico sujeto a su propio arnés o cinturón. Si quieres saber más sobre el material a utilizar, te aconsejo que leas o releas el artículo Canicross: correr con el equipo adecuado .

Un recordatorio rápido del equipo esencial para su perro:

Un arnés para el perro. Por mi parte he probado varios, os los cuento en el Top 10 de arneses de tracción para perros. EL Arnés Omnijore de Ruffwear es el que nos abrazó totalmente Musher y yo!

Una cordón elástico corto o largo. La elección de la longitud depende del terreno y de tu estilo de carrera. Por mi parte, Musher es más reactivo en lanyard corto pero me obliga a estar súper atento para anticiparme a cada paso, para no perder una piedra y correr el riesgo de caerme.

Un arnés o cinturón de canicross para ti. Por mi parte probé 2: el arnés Pécut y el Cañón I-Do g. Dos marchas diferentes y dos sensaciones diferentes que te detallo aquí. ¡De ti depende encontrar tu estilo para una sesión de canicross exitosa!

La opinión de Musher y Sophie: – “Nuestra comparación identifica la Los 10 mejores arneses de tracción para perros ! ¡Encontrará el equipo que mejor se adapte a su práctica y, por supuesto, al tamaño de su perro!”

Puedes aprender a remolcar

El segundo error a evitar es ir de frente con tu perro e imaginar que comenzará a correr naturalmente frente a ti y te remolcará durante 10 km. ¡La palabra clave en el aprendizaje es progresión! Si tu perro no ha corrido nunca antes, tendrás que darle el gusto por el deporte y no darle asco nada más empezar. primer entrenamiento.

¡Estoy bien posicionado para saber porque cometí este gran error! Solía correr antes de adoptar a Musher, cuando tuvo la edad suficiente para empezar a entrenar, la puse en el arnés y escapé… Excepto que bueno, no fue como lo soñé. Musher no entendió el principio del canicross y la tracción. Durante el entrenamiento, se pone delante de mí, pero tan pronto como siente un tirón, reduce la velocidad para coincidir exactamente con mi ritmo. Y tengo que motivarla mucho durante todo el curso. Para ella, cuando le quito el arnés es el castigo… ¡Qué fracaso!

Así que me inscribí en el canicross para que pudiera ver a los otros perros haciéndolo e incluso hice que mi esposo corriera al frente con dulces en la mano, pero no pasó nada. Por eso llevo unos días volviendo al principio con un programa progresivo de varias semanas (¡¿verdad David?!).

Me gustaría que Musher disfrutara corriendo conmigo. Con paciencia y amor intentaré que redescubra este gran deporte.

Por último, para ser más justos, a Musher le gusta correr cuando estamos en grupo. pertenezco a un club camino y ella viene conmigo en el entrenamiento. Ella es la única perra. Somos unas diez y le gusta mucho el ambiente de grupo porque durante estas sesiones se pasea un poco y se divierte mucho… ¡Me gustaría que también tuviera ese deseo cuando estemos los dos solos corriendo!

(Envidio en secreto a los maestros con perros que saltan 3m frente a la línea de salida tan emocionados que les dan el tiro de salida… y que corren como locos de entusiasmo).

¡Calentamiento!

El tercer error a evitar es salir inmediatamente y no calentar tampoco. Antes de comenzar su sesión, haga un calentamiento. Deje que su perro camine durante unos minutos, mientras huele algunos buenos olores para encontrar su patio de recreo y hacer sus necesidades. Una vez enjaezado, estará relajado y listo para competir, más centrado en lo que se espera de él. En este tema, al igual que para las caminatas clásicas, es súper importante variar las rutas; de lo contrario, su perro se aburrirá rápidamente (como usted) y se aburrirá.

Las primeras semanas de entrenamiento

¡Recuerde la palabra clave “progresividad”!

Comience con su perro suelto. Después de un rato, ponte tu equipo y ponte en marcha de nuevo. Naturalmente, su perro se parará frente a usted. Coge el ritmo sin correr; él también debe acelerar para mantener su lugar como líder. Elógialo cuando haya un ligero tirón para que entienda lo que esperas de él. Algunos perros instintivamente remolcan para otros es un oficio que hay que aprender (este es el caso de Musher). Después de 5 minutos, deje de entrenar, felicítelo calurosamente y deshaga el equipo. No se lo dejes a él, así asociará el arnés a este deporte.

Durante unos días, repite el ejercicio. un paseo en dos aumentando un poco la duración para llegar a 10 minutos de caminata rápida. Intenta hacer estas sesiones en descensos, hará que la sesión sea aún más fácil porque tu perro entrará en tracción de forma más natural.

Al igual que tú, si tu perro nunca ha corrido o remolcado, necesita aprender y desarrollar un poco de músculo. Estas sesiones de descubrimiento te ayudarán a mejorar tu rendimiento poco a poco. No fuerces, haz las cosas con progresión. Esta es la clave para que tu perro como tú disfrute corriendo juntos.

Después de una semana, puede comenzar a aumentar ligeramente el ritmo y la distancia. Un poco eh! Si su perro no se siente cómodo durante el esfuerzo, le disgustará y es posible que deje de avanzar por completo o rechace el tirón (¡eso es lo que ha pasado por Musher)! Tienes que aprender a correr juntos y descubrir tus límites juntos. Formas un equipo con tu perro, por lo que debes respetar las necesidades de todos. Es fundamental no sobrepasar nunca el límite de su perro durante esta fase de aprendizaje y dejar siempre de entrenar rápidamente. ¡Frustrará a su perro que pedirá más y más la próxima vez!

Solo después de 2 semanas, después de estas pequeñas sesiones, David aconseja activar el modo de carrera. Nuevamente, debe comenzar en distancias pequeñas como 1 km y luego aumentar gradualmente. Tu perro debe divertirse en distancias cortas para llevar el placer más allá. ¡Es esencial entender! Especialmente cuando tienes un perro que no entiende de inmediato lo que se espera de él. Canicross es una actividad al servicio del bienestar para disfrutar del deporte! Es una preciosidad actividad para hacer con tu perro.

Derecha, izquierda, alto… órdenes para dominar

Para divertirte con tu perro y con total seguridad, tendrá que dominar unos cuantos comandos básicos como derecha, izquierda, alto, ralentizar o detrás. Musher corre detrás de mí en un cani-trail cuando la pendiente es demasiado empinada para que yo la siga... evita caídas. Cuesta arriba: cero tracción. ¡Pero cuesta abajo, ella pone el acelerador a fondo travieso! Para aprender estos comandos fácilmente, hágalo en un paseo. Cuando tome un camino a la derecha, diga "derecha". Cuando te detengas, di "para". Asociará las palabras con lo que está sucediendo. Elógielo cuando responda correctamente a la orden. ¡Debería entender rápidamente!

Dado el consejo de David, ahora estoy seguro de que mis planes de entrenamiento estaban todos podridos. Si Musher no remolca cuesta arriba, no puede porque no tenemos el entrenamiento necesario. Hacer canitrail es aún más exigente porque a veces el esfuerzo es superintenso en poco tiempo. Mientras que en canicross el ritmo es bastante regular: es bastante rápido en distancias cortas (5-7 km). ¡Así que aquí vamos, borramos y comenzamos todo de nuevo con Musher!

Varíe los entrenamientos

Dependiendo de tus objetivos, compras, aficiones, canitrail, adelgazar (tu perro o tú), respirar aire fresco, tus entrenamientos serán diferentes y su ritmo también. Así que prepara tus sesiones con antelación para variar los placeres y aumentar tu rendimiento. ¡Sepa que no hay rendimiento pequeño! A veces, en el entrenamiento, me encuentro con corredores de montaña que me dicen “¡uf, demasiado fácil, eh! ¡correr con un perro es hacer trampa!”…. Pero jajaja que!! Formar equipo con tu perro: es saber leer a tu perro observando sus orejas y su cola durante el esfuerzo (¿ha olfateado una huella, hay algún peligro delante de nosotros?….), saber dirigirlo para no quedar en un segundo plano, anticípate a los obstáculos (si tu perro acelera justo cuando pasas un charco, ¡hay muchas posibilidades de que metas el pie en él! jiji), sigue su ritmo... ¡¡no es fácil!! ¡Y encontrar el equilibrio adecuado para formar uno con tu perro también es todo un arte! Requiere un vínculo fuerte.

Recuerda espaciar siempre las sesiones lo suficiente para que tu perro tenga tiempo de recuperarse y tú también. Y según tus objetivos, prepara tus sesiones. Para no aburrirse y tu perro no tenga más, varía los placeres: 2km carrera / 2km en mercado libre o 500m muy rápido / 2km carrera normal o secuencias de varios desniveles con descenso libre /…. en resumen, ¡la variación de las sesiones se limita a tu imaginación!

Confianza vierte confianza

Tengo un secreto que contarte, si no estás acostumbrado a correr, los primeros entrenamientos serán bastante dolorosos pero después de un tiempo, estás más cómodo y el placer está ahí. ¡Prometido! Con eso me voy a poner las zapatillas y con Musher seguimos con nuestras mini sesiones para volver a aprender el placer de correr juntos. En unas semanas os daré noticias de la evolución de Musher.

Aprovecho esta última palabra para darte dos últimos consejos: no le des de comer a tu perro 2 horas antes o después del adiestramiento para evitar molestias estomacales. Y lo mismo para el agua, es mejor servirla en pequeñas dosis después del esfuerzo.

Estoy muy agradecido con David por todos sus valiosos consejos. Su propia filosofía “¡el canicross es una herramienta maravillosa al servicio del placer, el bienestar y la complicidad con tu perro!”. Titular del certificado Federal de animador aprobado por la Federación de Ocio y Deportes Caninos, me enseñó muchas cosas sobre el cani-cross. Por último, si tuviera que recordar una cosa es que tanto para el amo como para el perro se puede aprender cani-cross. Hay perros que naturalmente entenderán rápidamente los tirones y se lo pasarán en grande y otros para los que este deporte no será adecuado. Después de todo, a los humanos no nos gusta mucho hacer deporte y correr... es lo mismo para los perros, ¡todos tienen sus propios deseos!

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