Doga – Yoga mit dem Hund machen

Ich habe vor ein paar Jahren Yoga gemacht, aber obwohl mir die Philosophie dahinter gefiel, konnte ich es nicht in meinen Alltag integrieren… Nach und nach habe ich es aufgegeben. Vor Kurzem hörte ich dann von „Doga“: Yoga mit Hund . Ich las hier und da etwas über diese neue Aktivität, die man mit seinem vierbeinigen Freund teilen kann . Da gerade Schulferien sind, finde ich, es ist der perfekte Zeitpunkt, um etwas Neues mit seinem Hund auszuprobieren. Alle sind entspannt, es ist also die ideale Gelegenheit, etwas Neues zu experimentieren und eine neue Aktivität in den Schulalltag einzubauen, die es einem ermöglicht, Zeit mit dem Hund zu verbringen und die Bindung zu stärken. Wau-fantastisch! Ich wollte mehr erfahren und beschloss daher, eine Doga-Praktizierende zu interviewen: Andreea!

Darf ich Ihnen Andreea vorstellen? Sie hat sich bereit erklärt, mir mehr über Doga zu erzählen, das sie mit ihren beiden Hunden Whiskey und Loulou praktiziert. Andreea ist eine begeisterte Hunde- und Sportliebhaberin. Sie hat zwei Hunde: Whiskey, einen hyperaktiven, fünfjährigen Border Collie , und Loulou, eine dreijährige französische Bulldogge , die ihr Sofa über alles liebt. Sie hat ihnen kleine Spitznamen gegeben, die mich zum Lachen brachten: Whiskey ist der Leutnant der Hundert-Schafe-Armee, und Loulou ist das Furzkissen!

Sie und ihr Mann adoptierten Whiskey, weil sie sich einen Hund wünschten, der mit ihren Aktivitäten mithalten konnte: einen energiegeladenen, ausdauernden und vor allem intelligenten Hund. Einen sportlichen Hund! Ihr Mann kannte die Rasse gut, da er als Kind selbst einen gehabt hatte, und Andreea liebte das Wesen von Hütehunden. Ein Border Collie war daher eine naheliegende Wahl. Die Entscheidung für die Bulldogge fiel hingegen spontan. Sie hatten zwar eine Katze, die sie von der Straße gerettet hatten, aber sie war sehr alt, und als sie starb, war Whiskey einsam und traurig, seinen Spielkameraden verloren zu haben. Sie fanden die Idee schön, Whiskey einen festen Freund zu geben, mit dem er zusammen aufwachsen konnte. Sie wollten eine zweite Katze. Ein zweiter Hund kam zu diesem Zeitpunkt nicht in Frage… Loulou, die Bulldogge, kam eher zufällig in ihr Leben. Sie verbrachten ein Wochenende auf dem Land, und eine Freundin nahm sie mit zur Schäferhundzucht ihres Onkels. Er hatte mehrere Rassen, darunter auch Bulldoggen, und die Geschichte eines Welpen berührte ihn sehr. Es war ein Einzelkind (wie Andreea), der letzte Wurf einer Hündin, die kurz vor dem Ruhestand stand. Leider hatte sie einen Herzfehler. Der Züchter hatte niemanden gefunden, der die Kleine mit ihren Herzproblemen adoptieren wollte. Sie sollte eingeschläfert werden. Also rief Andreea von unterwegs ihren Mann an und sagte ihm, dass sie nicht mit leeren Händen nach Hause kommen würde. :D Es war ihr unmöglich, diesem kleinen Mädchen keine Chance im Leben zu geben… Andreea ist normalerweise kein großer Fan von kleinen Hunden, aber die Bulldogge hatte sie mit ihrem fröhlichen, verspielten Wesen, ihrer Fähigkeit, den ganzen Tag zu kuscheln, und ihrem entzückenden Gesichtchen schnell für sich gewonnen.

Nachdem Sie nun alles über Andreea und ihre vierbeinige Familie wissen, kommen wir zum Kern der Sache: dem Hund. Durch dieses Interview erfahren Sie viel über diese neue Aktivität mit Ihrem Hund. Ich hoffe, das macht Lust auf den Einstieg …

Doga ist einfach Yoga mit einem Hund . Es ist eine sportliche und spirituelle Aktivität, die ihren Ausübenden viel Freude bereitet und die Bindung zwischen Mensch und Tier stärkt.

In Frankreich noch nicht sehr bekannt, ist diese Aktivität, die aus den Vereinigten Staaten zu uns kommt, auf der anderen Seite des Atlantiks sehr beliebt, mehrere Fitnessstudios bieten dort bereits diese Art von Kursen an! Sie haben das Glück, mit ihrem Hund Yoga machen zu können.

Ich habe schon immer mit meinen Hunden Sport gemacht. Sie waren immer dabei, wenn ich etwas unternommen habe :D Sobald sie sehen, dass ich meine Gymnastikmatte im Garten ausrolle, sind sie sofort an meiner Seite. Sie lecken mir das Gesicht, während ich Liegestütze mache, flitzen zwischen meinen Beinen hindurch, wenn ich Kniebeugen mache, und springen mit mir, wenn ich Seil springe. Manchmal habe ich Spaß daran, sie wie Gewichte in die Arme oder auf die Schultern zu nehmen, und das finden sie sehr amüsant.

Eines Tages sagte mir ein Freund, dass es einer Disziplin namens Doga ähnele. So erfuhr ich von dieser Aktivität und es gefiel mir sehr gut.

Ich hatte Yoga schon mal alleine versucht, aber ohne großen Erfolg… Ich kann einfach nicht stillsitzen, und sanfte Aktivitäten frustrieren mich mehr als alles andere. Aber die friedlichen Momente mit meinen Hunden zu genießen, das liebe ich, hat mir sehr gefallen, deshalb habe ich dank ihnen wieder damit angefangen.

Der beste Ort, um Yoga zu praktizieren, bleibt aus meiner Sicht dort, wo man sich am wohlsten fühlt und für mich ist dieser Ort mein Garten mit meinen Hunden. Es ermöglicht mir, mich wohl und entspannt genug zu fühlen, um meine Atmung zu kontrollieren, was leichter gesagt als getan ist.

Hunde sind echte Gefühlsschwämme, sie spüren, wenn ihr Herrchen aufgeregt ist und wann er ruhig ist und nehmen meistens die gleiche Haltung ein.

Meine sind standardmäßig echte elektrische Batterien. Ruhige Momente sind selten und ich habe festgestellt, dass, wenn meine Herzfrequenz sinkt, weil ich während einer Yoga- oder Dehnungssitzung konzentriert und entspannt bin, sie auch ruhiger sind. Und es fühlt sich gut an. Also dachte ich, wenn ich sie nach und nach in meine Routine integriere, könnte es sie auch beruhigen. Und es funktioniert ganz gut!

Ich schaue mir oft Doga-Videos auf YouTube an und versuche, die Asanas zu Hause zu üben. Bücher sind ebenfalls eine gute Quelle für Inspiration und Informationen zu diesem noch relativ unerforschten Thema, insbesondere die von Mahny Djahanguiri (Buch auf Englisch).

Seitdem habe ich meine eigenen Wander- und Hundetouren ins Leben gerufen , die ich mehrmals im Jahr in Frankreich organisiere, um Menschen willkommen zu heißen und zu begleiten, die Yoga mit ihrem Hund entdecken möchten.

Das ist das Schöne an Doga, außer seiner guten Laune und dem Wunsch, Zeit miteinander zu verbringen, braucht man sonst nichts. Und für Menschen ist eine Yogamatte willkommen. Sonst Füße im Gras, das ist auch in Ordnung.

Wie jede Aktivität, die wir teilen, hilft doga, eine tiefere Beziehung aufzubauen, die auf gegenseitigem Vertrauen basiert. Ich fühle mich meinen Hunden näher, da wir zusammen Spaß haben, völlig unwahrscheinliche Posen einnehmen und lachen.

Ich denke, mein Lieblingsteil ist die Bindung, die Sie zu Ihrem Hund entwickeln. Wir lernen einander zu vertrauen und das stärkt die Bindungen.

Es gibt keine Regeln in Doga und ich liebe das. Dem Hund steht es frei, mitzumachen, loszulassen oder wegzugehen, zu schlafen oder manipuliert zu werden.

Oft vergessen wir bei der Yogapraxis vor allem den Spaß zu haben. Die Doga nimmt sich selbst nicht ernst, das Ziel ist es, eine gute Zeit zu haben.

Definitiv. Kleine Hunde (endlich leichte Hunde) lassen sich in bestimmten Haltungen leichter manipulieren, aber nichts ist unmöglich. Doga ist vor allem Spaß und Entspannung. Es ist für alle gemacht, Hunde und Meister gleichermaßen.

Ich persönlich integriere Belohnungen nicht in die Doga-Praxis, weil es für mich komplett anders ist als Dressur. Wir verbringen einen Moment der Komplizenschaft und des Austauschs mit dem Hund, er muss es tun, weil er es will, nicht weil er in einem Lernansatz ist.

Doga wird sogar für verletzte oder ältere Hunde empfohlen. Diese Praxis ist sanft, sie beinhaltet viel Massage, leichtes Dehnen und manchmal große Dodos. Stören Sie den Hund vor allem nicht, wenn er entscheidet, dass er während einer Sitzung schlafen möchte.

👉 Ich organisiere Doga-Kurse und -Retreats in Frankreich. Du findest sie auf meiner Website Yoga Dog.

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